Guide pour les parents sur l’évitement du vamping chez les adolescents

Le mot vamping est associé à de nombreux domaines, en particulier la musique. Dernier domaine étant l’Internet, la signification de vamping est l’habitude de rester debout tard la nuit pour rester en contact avec leurs amis sur les réseaux sociaux et les téléphones, se privant ainsi de sommeil. Plus précisément, le terme Vamping vient des adolescents,’Virtual Camping’ en ligne jusqu’à tard dans la nuit, avec des amis en ligne – comme les vampires !

Qu’est-ce que le vamping adolescent

Pour simplifier, le vamping est un acte où :

1. Une personne reste en contact avec ses amis jusqu’à tard dans la nuit sur ET
2. Réduction des heures de sommeil ET
4. .

On peut dire que l’habitude d’une personne d’utiliser les réseaux sociaux tard dans la nuit provoque un manque de sommeil.

Pourquoi le vamping Internet est mauvais

Le vamping est mauvais. Elle oblige les gens à restreindre leur sommeil. Il a également un effet négatif sur les yeux. Le groupe d’âge commun à Vamping est le groupe des adolescents. Puisqu’ils ont beaucoup d’autres activités pendant la journée – comme aller à l’université, étudier et jouer pendant des heures – ils ont besoin d’un vrai sommeil. Cependant, avec le vamping, ils coupent le sommeil, ce qui les rend vulnérables à divers troubles tels que la faiblesse, l’incapacité à se concentrer et même la dépression.

Un autre aspect du vamping est que les adolescents le font en secret. Ils ne veulent pas que leurs parents sachent qu’ils sont encore éveillés, alors ils éteignent les lumières. Cela signifie qu’ils sont directement exposés à la lumière provenant des téléphones et des tablettes. J’ai entendu parler de cas où les enfants se chevauchent complètement – y compris la tête. Sous la couverture, pendant que leurs parents pensent que leurs enfants dorment, ils envoient des SMS et surfent sur leur téléphone portable ou leur plateau.

Lorsque vous essayez de cacher le vamping en éteignant la lumière et en travaillant sous les couvertures, les yeux sont étirés. Cela entraîne des problèmes oculaires.

S’il n’est pas inclus, des troubles du sommeil peuvent survenir. Par exemple, les gens ne peuvent pas dormir même s’ils ne font rien. Les effets peuvent être bien pires que l’insomnie.

Comment prévenir le vamping

Les parents devraient être stricts quant au moment où leurs enfants peuvent utiliser les téléphones, les pilules et les ordinateurs.

Avec l’aide de services tels que OpenDNS, ils peuvent mettre en place un contrôle parental sur la durée d’utilisation d’Internet par les enfants.

A partir de la page de configuration du routeur, vous pouvez définir la période pendant laquelle l’accès à Internet est complètement fermé.

Ils doivent informer leurs enfants des effets négatifs du vamping et les aider à les prévenir. Par exemple, achetez-lui un réveil pour qu’il n’ait pas besoin de garder le téléphone (comme réveil) à proximité. Quand le téléphone arrivera, les enfants seront tentés de l’utiliser.

La chose la plus importante est qu’ils donnent le bon exemple pour empêcher leurs enfants de vampiriser. Si vous utilisez Internet jusqu’à 3 heures du matin, mais demandez à vos enfants de s’endormir à 22 heures, il se peut qu’ils ne vous écoutent pas. Mais si vous éteignez également vos ordinateurs et mettez le téléphone dans le placard, les enfants vous suivront. Une autre chose importante est de vérifier la présence de vampires chaque fois que vous vous réveillez la nuit en jetant un coup d’œil dans la chambre des enfants.

Si l’Internet est interrompu via la configuration du routeur ou en éteignant le routeur, les enfants peuvent toujours accéder aux médias sociaux via les services de données téléphoniques. Les parents doivent expliquer les dangers de l’utilisation des téléphones portables afin que leurs enfants puissent les utiliser avec parcimonie.

Si vous ressentez de l’épuisement physique chez vos enfants pendant la journée, demandez à un médecin pourquoi. Si le médecin dit que c’est à cause de moins de sommeil, comprenez que vous devez utiliser des méthodes plus difficiles comme verrouiller leurs téléphones et éteindre l’Internet après une heure prévue chaque nuit.

Ce qui précède est destiné à servir de guide aux parents pour prévenir les vampires afin qu’ils puissent protéger leurs enfants contre les effets négatifs qui peuvent affecter la performance de leurs enfants dans les écoles et les terrains de jeux.

pensées !?

Grégory Baillieu